31-03-09

Malheur Bosmarathon ... de voorbereidingen (1)

logo enkel In aanloop van en ter voorbereiding van de Malheur Bosmarathon op 6 september zal ik proberen om geregeld een artikeltje neer te schrijven in verband met de bosmarathon...dit kan over voeding gaan,  algemene marathonweetjes,  het  parcours, trainingtips, trainingsleer,...  ik heb absoluut geen medische of sportwetenschappelijk opleiding, dus het echte werk laat ik aan deze specialisten over.  Dus mijn weetjes en informatie zullen hoofdzakelijk gebaseerd zijn op de kennis van anderen, getoetst zijn  op mijn eigen ervarigen en de kennis van mijn vrouw die wel een sportmedische-en -wetenschappelijke opleiding heeft gevolgd. 

Maar een perfecte trainingsmethode of het ultieme trainingsschema bestaat volgens mij niet...mensen zijn nu éénmaal verschillend en trends en mode  komen ook voor in de "sportwetenschap".   Ieder jaar zien mijn trainingschema's er ook anders uit, beetje afhankelijk van wat ik de voorbije maanden gelezen heb en waar  ik me gewoon goed  bij voel.  Zo train ik nu al een jaar  onder begeleiding van Rob Veer.  Maar ik ben er in elk geval wel van overtuigd dat een trainingsschema  belangrijk is om een bepaald doel te bereiken en  dat hierbij rekening moet gehouden worden met bepaalde basisprincipes i.v.m. trainingen en voeding. 

In elk geval hoop ik met deze artikeltjes jullie extra te prikkelen om te trainen en hopelijk een steentje kan bijdragen om jullie doel te bereiken.  In het volgend artikeltje kun je lezen  wat jou mogelijke beste marathontijd kan zijn...m.a.w wanneer je die lekkere frisse Malheur kunt leegdrinken bij de aankomst.

16:32 Gepost door Belgium Adventure Race Team in Bosmarathon | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.